逆流性食道炎と睡眠、食事と同じく切っても切り離せないのが睡眠です。 筆者の経験では、最も重要な項目となります。 筆者の格言で「日中は症状、原因は睡眠時」という言葉があります。 ４年以上、逆流性食道炎に悩まされ、行き着いた言葉です。 筆者の睡眠方法を詳しくご紹介いたします。
遺伝子検査キット＜GeneLife Genesis2.0+(ジーンライフ ジェネシス プラス)＞
この遺伝子検査で、自分のダイエットに対する体質がわかり、最近、そのおかげで、お腹をペッタンコに出来ました。 また、逆流性食道炎で胃がんや食道がんにならないか心配していたので、リクスもわかり、DNA的に低い事がわかって安心しました。AGA（ハゲ）のなりやすさもDNAで診断出来たり、性格や、その他色々遺伝子でわかって大変興味深かったです。値段も改正して半額以下のの14900円となって安く、唾を送るだけなので簡単でした。また、１ヶ月後の結果後、アプリで見れるのですが、アプリよりMyself2.0（14900円）が4,455円でそのまま診断出来て超お得です！Genesis2.0+とGenesis2.0は内容は同じなので安くなった2.0+を間違えずにご購入下さい。（2.0+はさらにコロナの重症化リスクが検査項目に追加されてお得です）
現在40歳の既婚男子です。子供２人。仕事はWEB制作を中心に行っています。デスクワークのため、逆流性食道炎が治りづらく、苦しんでいる同世代の参考になればと、本などに掲載されていない独自の対処法を主にまとめました。
