逆流性食道炎と睡眠方法|日中は症状、原因は睡眠時

逆流性食道炎と睡眠方法

逆流性食道炎の最重要項目


逆流性食道炎と睡眠方法|日中は症状、原因は睡眠時

逆流性食道炎と睡眠、食事と同じく切っても切り離せないのが睡眠です。

筆者の経験では、最も重要な項目となります。

筆者の格言で「日中は症状、原因は睡眠時」という言葉があります。

4年以上、逆流性食道炎に悩まされ、行き着いた言葉です。

筆者の睡眠方法を詳しくご紹介いたします。



逆流性食道炎の本|逆流性食道炎4年、30代〜40代の筆者が逆流性食道炎を9割り完治させた、自己治療・付き合い方

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逆流性食道炎の睡眠
逆流性食道炎を9割完治させた睡眠方法

逆流性食道炎を9割完治させた自己治療・付き合い方
逆流性食道炎マニュアル
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逆流性食道炎とは

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食事

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ストレス・疲れ

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症状別

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睡眠方法

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お酒

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姿勢

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リラックスする方法

投稿者
36歳で逆流性食道炎になった男

現在40歳の既婚男子です。子供2人。仕事はWEB制作を中心に行っています。デスクワークのため、逆流性食道炎が治りづらく、苦しんでいる同世代の参考になればと、本などに掲載されていない独自の対処法を主にまとめました。

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