逆流性食道炎4年、30代〜40代の筆者が逆流性食道炎を9割り完治させた、自己治療・付き合い方

逆流性食道炎4年、30代〜40代の筆者が逆流性食道炎を9割り完治させた、自己治療・付き合い方

逆流性食道炎とは

逆流性食道炎とは|逆流性食道炎4年、30代〜40代の筆者が逆流性食道炎を9割り完治させた、自己治療・付き合い方
逆流性食道炎とは、通常閉じている胃の入り口が開いてしまい、胃酸が逆流して、食道が荒れてしまう事。
それによって、痛みや、吐き気、酸っぱい痰が上がってくるなど、様々な不快な症状を起こす。


逆流性食道炎の原因

なぜ、逆流してしまうの?

逆流性食道炎の原因は|逆流性食道炎4年、30代〜40代の筆者が逆流性食道炎を9割り完治させた、自己治療・付き合い方

それは、何らかの理由で、下部食道括約筋(噴門)が胃の入り口を締め付けられないから。
下部食道括約筋は横隔膜の一部。


高齢者の場合

単に筋力の低下で引き起こされる場合が多い。



若者の場合

ストレスなどが原因で横隔膜の異常が起こり引き起こされる場合が多い。
横隔膜が固くなるなど、通常の機能が発揮できない。



食道裂孔ヘルニア

逆流性食道炎の原因は|逆流性食道炎4年、30代〜40代の筆者が逆流性食道炎を9割り完治させた、自己治療・付き合い方

腹圧が上がったり、様々な原因で、胃が持ち上げられて、
胃が横隔膜より上に行ってしまい、噴門が開いてしまう。妊婦や肥満の人もなりやすい。

筆者も胃カメラで最初は食道裂孔ヘルニアと診断されました。

逆流性食道炎の治療法

逆流性食道炎の薬

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一般的は、病院に行くともらえる薬です。
PPI(プロトンポンプ阻害薬)や薬局でも買えるH2ブロッカーなど、胃酸を抑える薬から、
粘膜を保護する薬や、食道の蠕動運動を良くする薬などです。

根本治療にはなりませんが、PPIなどはつらい症状を緩和するにはとても良い薬です。
また、軽症であれば、PPIを2週間飲んだだけで治る人もいるみたいです。

筆者も最初ネキシウム(PPI)を処方されて、2週間で治った!と思うくらい効きました。
薬をやめたらすぐ再発したのですが、、笑。


手術

逆流性食道炎の手術|逆流性食道炎4年、30代〜40代の筆者が逆流性食道炎を9割り完治させた、自己治療・付き合い方

こ、こわい。でも、治るらしいですね。
胃の一部を巻きつけて、噴門を締めるらしいです。
最後の手段かな。腹腔鏡下手術で良いみたいです。

胸の中に入り込んだ胃をお腹の中に戻し、ゆるんだ食道裂孔を縫い縮め、
胃を食道に巻きつけることにより、逆流防止機構を修復するそうです。


逆流性食道炎の自己治療・付き合い方

慢性化しやすい逆流性食道炎

逆流性食道炎の自己治療・付き合い方|逆流性食道炎4年、30代〜40代の筆者が逆流性食道炎を9割り完治させた、自己治療・付き合い方

筆者は初めて、逆流性食道炎と診断された時、全くの無知でした。
よくわからず、病院の先生の説明もなく、薬を処方され、症状が緩和したから、薬をやめて、また悪化して、の繰り返しで、
2・3年ドクターショッピング化していました。

もちろん本やWEBサイトで検索して、知識をつけたり、色々購入したり、色々試しました。

慢性化して、痛みもひどく、とてもつらい状況が長く続くとき(痛みが3〜4ヶ月続く)もよくありました。

そんな筆者ですが、ついに、最近うまく付き合うことが出来始めたのです。

毎日の痛みが酷いときが正常の40%の状態だとしたら、現在、正常の90%以上の状態で生活できるようになりました。

正常の90%以上の状態を取り戻して約9ヶ月、この記事をまとめている現在、
ここからは1%づつ回復していくような感じで、長らく、良い状態をキープすると、さらに良くなる感じがします。

そんな筆者の逆流性食道炎4年以上経験を元にしたの自己治療&付き合い方をご紹介いたします。


逆流性食道炎を9割完治させた付き合い方

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逆流性食道炎とは

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食事

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ストレス・疲れ

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症状別

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睡眠方法

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お酒

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姿勢

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リラックスする方法

投稿者
36歳で逆流性食道炎になった既婚男子

現在40歳の既婚男子です。子供2人。仕事はWEB制作を中心に行っています。デスクワークのため、逆流性食道炎が治りづらく、苦しんでいる同世代の参考になればと、本などに掲載されていない独自の対処法を主にまとめました。

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