逆流性食道炎と禁酒|卒酒出来ないなら大酒禁酒をして、お酒との付き合い方を上手くするほうが良い

逆流性食道炎と禁酒

卒酒出来ないなら大酒禁酒をして、お酒との付き合い方を上手くするほうが良い


逆流性食道炎と禁酒|お酒との付き合い方を上手くするほうが良い

逆流性食道炎の悪化要因として、お酒があるのは確かです。

ただ筆者は、お酒の飲みすぎで逆流性食道炎になったわけではないです。
最初はストレス・悩みでした。

過去、「逆流性食道炎の原因はストレスだ!」と嫁さんの後押しもあり、友人との定例会(外での飲み会)を月1回することになり、
5ヶ月ぐらいやった経験があります。
しかし、結局、痛みがひどくなる結果となりました。 お酒の飲みすぎは確実に症状悪化の原因に成っていきました。

途中、お酒さえやめれば、治るのか?と何度も思いました。
そこで今度は完全禁酒を決意しました。



逆食完全禁酒147日


まず結果から、禁酒することで、よくなるのは確実です。
しかし、禁酒したからと言って、完治するとは限りません。
古傷は5ヶ月では完全には癒えませんでした。

逆流性食道炎2年目の夏、頑張って✕2、夏から年明けまで禁酒しました。
日に日に良くなる感じでしたが、途中からあまり変わらず、結局、最後の痛みが完全に消えるまでは行かず、。
たった約5ヶ月ですが、確かに良くなりましたが、完治には至らずに、断念しました。


ただ、「やっぱりストレスが原因だ〜」 となってしまうぐらい、ストレスが溜まってしまいました。

良くなるとは思いますが、やるなら5ヶ月では治らない人がいたと思ってください。

また、そのときはタケキャブも飲んでいましたし、薬の効果で良くなっていたところもあります。

結局、禁酒をやめて、しばらくして大酒をくらってしまい、また痛めたので、お酒の付き合い方を上手にしないと、再発します。

そこで、今度は大酒禁酒をはじめました。


大酒禁酒とは


大酒禁酒とはお酒の飲み方▶に掲載した方法です。
飲むならビール2本か日本酒1合、というやつです。
これを約2年続けています。1年ぐらいですごく良くなりました。
たまに失敗もしますが、お酒に関しては、めちゃめちゃストレスがたまる、ということはなくなりました。
もっと言えば、コントロール出来るようになった自分が少し誇らしいくらいです。

この大酒禁酒を2年続けても完全に治らない理由は、ここ2年でお酒で少し失敗したときの傷もあるかもしれませんが、
それ以外に抱えている仕事のストレス、食事や寝方・姿勢などにもあったと思います。
完全に古傷が癒えるまで、根気よく続けています。

最近は大酒禁酒にも慣れ、飲まない日を多く作ることを心がけています。そうすることで、より調子がいいです。
完治まで一段と回復が早くなっている気がします。

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リラックスする方法

筆者おすすめ!
 ※2022年1月追記

最近、私はこの検査をやって、お腹をペッタンコ化にに成功しました。

遺伝子検査キット<GeneLife Genesis2.0+(ジーンライフ ジェネシス プラス)>

この遺伝子検査で、自分のダイエットに対する体質がわかり、最近、そのおかげで、お腹をペッタンコに出来ました。 また、逆流性食道炎で胃がんや食道がんにならないか心配していたので、リクスもわかり、DNA的に低い事がわかって安心しました。AGA(ハゲ)のなりやすさもDNAで診断出来たり、性格や、その他色々遺伝子でわかって大変興味深かったです。値段も改正して半額以下のの14900円となって安く、唾を送るだけなので簡単でした。また、1ヶ月後の結果後、アプリで見れるのですが、アプリよりMyself2.0(14900円)が4,455円でそのまま診断出来て超お得です!Genesis2.0+とGenesis2.0は内容は同じなので安くなった2.0+を間違えずにご購入下さい。(2.0+はさらにコロナの重症化リスクが検査項目に追加されてお得です)

投稿者
36歳で逆流性食道炎になった既婚男子

現在40歳の既婚男子です。子供2人。仕事はWEB制作を中心に行っています。デスクワークのため、逆流性食道炎が治りづらく、苦しんでいる同世代の参考になればと、本などに掲載されていない独自の対処法を主にまとめました。

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