逆流性食道炎と音楽(リラックス)|行き詰まった心も芯からリラックスを高めることで、緊張が弱まり症状も緩和します。

逆流性食道炎と音楽(リラックス)

行き詰まった心も芯からリラックス


逆流性食道炎と音楽(リラックス)|行き詰まった心も芯からリラックスを
音楽はすごいって思うときがあります。
感動もしますし、ヒーリングミュージックなんかは落ち着きます。
逆流性食道炎なのでデスクワークでカチカチになった横隔膜に聞かせる感じです。

そこで筆者は普段から仕事中に聞いている癒やし系のヒーリングミュージックをご紹介いたします。

おすすめの作品
・メンタル・デトックス/ウェルビーイング・シリーズ
・自律神経を整える。~心と体のためのメンタル・トリートメント/広橋真紀子
・快眠音楽~午睡/メディカル・サウンド
・宮古島 癒しの波音/中田悟


普段はHiphopとかが好きなのですが、仕事中はよくメンタル系の音楽で癒やされています。
寝る前など、ヘッドホンで聞くのもおすすめです。

部屋で流しっぱでも心地よく過ごせます。
心も芯からリラックスする事で、緊張が弱まり、筋肉がリラックスすることで、症状も緩和します。

逆流性食道炎とリラックス
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逆流性食道炎マニュアル
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筆者おすすめ!
 ※2022年1月追記

最近、私はこの検査をやって、お腹をペッタンコ化にに成功しました。

遺伝子検査キット<GeneLife Genesis2.0+(ジーンライフ ジェネシス プラス)>

この遺伝子検査で、自分のダイエットに対する体質がわかり、最近、そのおかげで、お腹をペッタンコに出来ました。 また、逆流性食道炎で胃がんや食道がんにならないか心配していたので、リクスもわかり、DNA的に低い事がわかって安心しました。AGA(ハゲ)のなりやすさもDNAで診断出来たり、性格や、その他色々遺伝子でわかって大変興味深かったです。値段も改正して半額以下のの14900円となって安く、唾を送るだけなので簡単でした。また、1ヶ月後の結果後、アプリで見れるのですが、アプリよりMyself2.0(14900円)が4,455円でそのまま診断出来て超お得です!Genesis2.0+とGenesis2.0は内容は同じなので安くなった2.0+を間違えずにご購入下さい。(2.0+はさらにコロナの重症化リスクが検査項目に追加されてお得です)

投稿者
36歳で逆流性食道炎になった既婚男子

現在40歳の既婚男子です。子供2人。仕事はWEB制作を中心に行っています。デスクワークのため、逆流性食道炎が治りづらく、苦しんでいる同世代の参考になればと、本などに掲載されていない独自の対処法を主にまとめました。

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