逆流性食道炎とマッサージ（リラックス）リラックスでもできるしコリも解せて逆流性食道炎には一石二鳥

逆流性食道炎とマッサージ（リラックス）

毎日の健康習慣に寝る前の15分


逆流性食道炎とマッサージ｜リラックスでもできるしコリも解せて一石二鳥
逆流性食道炎になってから、たくさんマッサージ機買いました。
体の筋肉や筋膜は全てつながっているという整体などの考えはなるほどと思います。
また。自律神経は背中にあるということで、背中をほぐすとリラックスします。

部屋が狭いのと、どこでも移動できるようなものが良かったので、シート式のものを過去４台乗り換えました。
最終的に行き着いたのでが、シート式なのにエアーマッサージが付いているもの。
何度もエディオンで座って、ついに買いました。

アテックス マッサージシート タタキもみ DMA オリジナル TOR ブラック ADE01BK

というやつ
今は同じ製品でもうちょっと安いものが出ているみたい

炎症の痛みによってなんとなくマッサージしたいという気分になることも多かったのですが、 現在はほぼ、リラックスのために使っています。

寝る前に使うといつも自然とあくびが出ます。
リラックスでもできるし、コリも解せて逆流性食道炎には一石二鳥です。

私事ですが逆流性食道炎の本を書きました。
Kindle Unlimitedで読み放題無料です。

逆流性食道炎とリラックス
逆流性食道炎を９割完治させたリラックス方法

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リラックスする方法
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投稿者
36歳で逆流性食道炎になった男

現在40歳の既婚男子です。子供２人。仕事はWEB制作を中心に行っています。デスクワークのため、逆流性食道炎が治りづらく、苦しんでいる同世代の参考になればと、本などに掲載されていない独自の対処法を主にまとめました。

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