色々やりました。コーヒーをやめてみたり、紅茶にしたり、緑茶にしたり、。 結局、コーヒーをやめても治らないので、「少しの楽しみくらい」いいでしょう？ということで、 筆者は朝の小倉トースト（もしくはどら焼き）に薄いコーヒーを入れて飲んでいます。 コップの底が透けるような、アメリカンコーヒーです。 すごく調子のいい時など、一時濃いブラックにハマって、結構飲んでいましたが、 ある時、「やはり飲んだあと、仕事する際少し痛むな、」と思い、水や、他の飲料に変えたら、その痛みは消えました。 そこからコーヒーを断ったのですが、しばらくするとやはり飲みたい。コーヒをやめたからって治らないんですよね、。 だから朝、昼に、なにか合うものがある場合は１杯だけ、薄いコーヒーを飲むことで落ち着いています。 飲まないで済むならそのほうがいいとは思います。 大切なのは極端ではなく、うまく付き合っていけることだと思っています。
2022年1月追記
最近、色々カフェインレスコーヒーを飲み回って、
今は、加藤コーヒーのこのカフェインレスに落ち着きました。
マジで、カフェインレスかどうか、わからないぐらい普通のコーヒーです。
おすすめ！
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私事ですが逆流性食道炎の本を書きました。 Kindle Unlimitedで読み放題無料です。
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現在40歳の既婚男子です。子供２人。仕事はWEB制作を中心に行っています。デスクワークのため、逆流性食道炎が治りづらく、苦しんでいる同世代の参考になればと、本などに掲載されていない独自の対処法を主にまとめました。
